トヤマボクシングジム

体験ボクシング

「ボクシングってどんなことするのだろう？」「ダイエット・ボクシングを体験してみたいなぁ…。」等、
ボクシングに対して興味のある方は実際体験してみませんか？トレーナーが丁寧にアドバイス致します。
新たな趣味が増えるかも！？

体験ボクシング　【２，５００円】

受講後４週間以内に入会される場合、２，５００円割引になります。要・予約
未成年者は、保護者の承諾が（サイン）が必要です。
事前に申込書を取りに来られるか、受講日に保護者の方とお越しください。
トレーニングシューズ・トレーニングウエア・タオル・給水飲み物をご持参下さい。

トレーニングは１時間半程です。
１	準備運動
２	縄跳び	１～２R
３	基本の構え、足・腕の動き	２～３R
４	ミット打ち	２～３R
５	サンドバック打ち	３～５R
６	縄跳び	１～２R
７	ストレッチ
１Ｒ（ラウンド）＝３分・・・（３分動いて３０秒の休憩の繰り返し）トレーニング途中の休憩は自由です。トレーナーにお申し出ください。