トヤマボクシングジム

体験ボクシング

「ボクシングってどんなことするのだろう?」「ダイエット・ボクシングを体験してみたいなぁ…。」等、
ボクシングに対して興味のある方は実際体験してみませんか?トレーナーが丁寧にアドバイス致します。
新たな趣味が増えるかも!?


体験ボクシング 【2,100円】
受講後4週間以内に入会される場合、2,100円割引になります。要・予約
未成年者は、保護者の承諾が(サイン)が必要です。
事前に申込書を取りに来られるか、受講日に保護者の方とお越しください。

トレーニングシューズ・トレーニングウエア・タオル・給水飲み物をご持参下さい。


トレーニングは1時間半程です。
準備運動
縄跳び 1〜2R
基本の構え、足・腕の動き 2〜3R
ミット打ち 2〜3R
サンドバック打ち 3〜5R
縄跳び 1〜2R
ストレッチ
1R(ラウンド)=3分・・・(3分動いて30秒の休憩の繰り返し)
トレーニング途中の休憩は自由です。トレーナーにお申し出ください。


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