Last updated: 2010.12.03 First updated: 2010.11.07

スローフォックストロットの予備歩各種の動画
マーカス&カレン ヒルトンの動画


Marcus & Karen Hilton - Slow Foxtrot - Simply the best part 1 4:01
 男子解説による予備歩 女子解説による予備歩
Marcus & Karen Hilton - Slow Foxtrot - Simply the best part 1 4:32
 女子解説によるフェザー・ステップ 3:10 4:00 男子解説による予備歩からフェザー・ステップのカウントの取り方
 男子はスタートのスタンディングフットから予備歩に乗るまではできるだけストレートな単なるウオークの1歩であるべきだ。
 ローテンションとか複雑なことは予備歩に乗ってから予備歩の上でやるべきだ。

Marcus & Karen Hilton - Slow Foxtrot - basic foxtrot 4:04
 グループ1+グループ2 見本用デモ カウント 0:00 1:20 スタートは横に揺さぶって戻ってから予備歩を出す。
女子
 組む時に左足に立ちに行きながら右足を横少し後ろに出している(右足のつま先は床に垂直に立てられている)。
 カウント1で左膝を使って身体を右に送る、自然な右回転が生じる、右足は右少し前にドライブする。
 カウント2で着地した右膝を緩めに行く、身体の自然な右回転は継続、首は身体に付いて行くが身体を追い越してはいけない。
 カウント3の始めで右膝を使って身体を左に送り戻す、身体に自然な反対左回転が生じるがその回転量は少し少ない。
 カウント3の終わりで左足に再び立つが左足の膝は予備歩最終歩の右足を後ろへ送る準備を完了している。
 カウント4の始めで左膝を使って身体を後ろに右に送る。
 カウント4の終わりで右膝を緩めながら?右足を後方に抜いて置く、
 この時、身体は流れてはいけない、
  体重を左足に保持して続くフェザー・ステップの1歩目の身体を後方へ送る準備を完了しておかないといけない。
 カウント3も4もQカウントなので行動は素早くあるべきと思いますが、
  ゆっくりにも見える部分もあるのでタイミングを取るのはが正しいようにも見えます。
 予備歩3歩の間の左足の踵の動きを観察してると戻った後はフットライズは全然してない。

ミルコ・ゴッゾーリ&アレッシア・ベッティの動画
Mirko Gozzoli & Alessia Betti - F - Basic Foxtrot Demo (Music) 1:31
女子
 組む時に男子右足と女子左足つま先が突き当たるような位置に立ってから、
 女子は左足を少し左へ位置を替えて、右足は右もう少し遠くへ出してつま先だけを置く。
 左膝を少し内向けるように少し沈み込むと身体には少し右回転が生じるが、
 この時、首筋は回転させないで左の方に伸ばすようにすれば、オートマチックに女子の右ポイズができる。
 腰の辺りのコンタクトもお互いの腰を押し付けあうようで取り易そう。
 ここでは男子も女子も脚を開いた状態である。これは立つのに便利。
 カウント1で右膝を元向いていた方向へ捻り戻しながら身体の高さを普通の高さに戻す。
 身体に左回転が生じるが先に右回転してるので身体の向きはウオークして行くほとんど真正面に向けられる。
 カウント3で右足左足と踏み返しをしているのは独特だと思うのでカップル向きかもしれない。
 カウント4ではヒルトンの予備歩1歩だけの方法と同じことをしているのだろうと思います。
 予備歩3歩の間の女子左足の踵の動きを観察してると戻った後はフットライズは全然してない。

ケニー・ウェルシュ夫妻の動画
Kenny Welsh夫妻:The Mrdas Touch - 56com 16:03
 14:20/16:03 予備歩の取り方(左右に揺さぶって静止して、カウント12で予備歩を出しておく)
女子
 ただ今、観察中

東京都中野区のヤング社交ダンスサークルCDCのステップ動画
スローフォックストロットA社交ダンス初心者講習用動画 1:08
初心者初級者講習会「そ­うだ!社交ダンスはじめよう」のメニュー「スローフォークストロットA」。

社交ダンス スローフォックストロット 2007日本インター規定フィガー
社交ダンス スローフォックストロット 2007日本インター規定フィガー 10:00


上記のどれが良いかは私的にはシンプル1歩型です。
カップルとか団体レッスンでは個々のお好みで良いのではないでしょうか?
とは言うものの本音はどれかひとつに決めてほしい欲しいと思っています。
左右に揺さぶる方式が女子にリズムを伝え易いという意見も聞いたことがありますが、
女子に揺さぶられている私はこの方式は大嫌いです。
どうしても左右に揺さぶる方式でなければならないと言うのなら
ケニー・ウェルシュ夫妻方式が判り易いのではないかと私は観察しています。


社交ダンスYouTube動画モダン(スタンダード)の目次

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> スローフォックストロットの予備歩の件ですが、
> ミルコ、ヒルトン、中野区、コンペその他五種類くらいあるようで、当惑しております。
> 貴ブログで、利非特質などを検討して頂けたらと思います。

昔、教室で予備歩3歩の多分ヒルトン方式を習ったのですが
カウントの取り方さえ怪しいころでしたのでそんなややこしいものなんか教えないでくれと頼みました(^^;
何事もテキストに書いてないと納得しない私。予備歩の詳説なんか教科書には書いてないことだけは知っていたので。

今は極シンプルな1歩だけの予備歩でダンスホール、ダンスパーティー、団体レッスンをこなしています。
たまに女子から3歩型のを強要されますが、こういうのはやり方を知らないからと一歩のでやり直しして貰っています。

最近ある団体レッスンの体験レッスンのワルツで男子左足で立っておいて横へ右足に行ってそれから左足前進するという2歩型の予備歩もあるということも知りましたが、ここでは3歩型予備歩の研究?に留めます。

しかし3歩型予備歩も種類が多すぎます。こないだなんか、戻ってきた足の女子左足でフットライズしろと教え魔されて納得できな私はあえなくギブアップ。(この方法も正しいのかもしれませんが、動画では見たことがないような気がします。)

正しい3歩型なんて1個しかないと思っていたのですが、正しいのにもいくつもあるんですねえ。
全部制覇なんてとてもできませんが、私にも興味だけは以前からあったので、
映像資料としてYouTubeからスローフォックストロットの予備歩の教材になりそうな動画をいくつか探して来ました。

上記の分析はあくまでも私の英語力・技量・感性から見たものです。参考にならないと思いますが一応資料として。。。...

尚、私は今おかま的女子役に凝っているので、女子部分だけを一生懸命見ました。男子部分は女子部分が判れば相当程度充分理解できると思います。

左右、前後の書き違い、漢字誤変換、その他ケアレスミス、重大なミス等があると思いますが、点検はいずれ・いつかと言うことで。

注.2歩型の予備歩(ワルツ)
 カウント1 男子、立っている左足の膝を緩めて右へ送る準備
 カウント2 男子、べた足で右足横へ
 カウント3 男子、左足前進(HT)




教え魔的社交ダンス理論
スロー・フォックストロット カウント




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